黄皮果的营养价值

　　黄皮果是我国南方地区常见的一种水果，黄皮果这种水果正是由于其外面是黄色的外皮而得名，黄皮果这种食物吃起来是酸酸甜甜的，所以也非常受到大家的喜爱，我们吃的很多水果都具有非常丰富的营养价值，下面就给大家来说一说黄皮果的营养价值有哪些。

　　1.为什么黄皮果这种水果吃起来酸酸甜甜的呢?因为黄皮果这种水果中富含维生素c和糖类物质，这也导致了黄皮果在被我们选择的时候吃起来口感是有差异的，有的黄皮果吃起来偏酸，有的黄皮果吃起来偏甜，有的吃起来则恰好。大家千万不要小看了维生素c这种物质维生素，c在日常生活中对我们的帮助还是比较大的，我们知道一些人即使没有疾病也会去药店买回来一些维生素c制作而成的药片来吃，维生素c可以帮助我们达到一个美容养颜，防癌抗癌的效果。

　　2.黄皮果的种子中含有非常丰富的油，很多人选择榨油也会以黄皮果这种水果为原料，而正是由于黄皮果中含有丰富的油类物质也使得黄皮果不仅可以被大家拿来吃，而且还可以成为制作润滑剂的原料。

　　3.夏天一些没有食欲的人，可以将黄皮果的果肉，果皮还有果核一起嚼碎了吃，一些上火的人也可以这样选择，因为一起吃黄皮果的果皮，果肉还有果核可以帮助很好的达到一个降火的效果。

　　黄皮果中所含有的营养价值是非常高的，黄皮果中不仅含有丰富的维生素c和油类物质，而且还含有一些生物碱，黄皮果中还含有非常丰富的果胶还有有机酸，这些优质的营养物质都可以帮助我们的身体进行调节。