佛手柑的营养价值

　　想必大家都应该比较喜欢佛手柑这种食材，因为佛手柑具有很高的营养价值，以及非常独特的口感，那么佛手柑的营养价值具体都有哪些呢?很多朋友虽然喜欢吃佛手柑，但对此并不了解，下面就跟随本文一起来了解一下。

　　1、佛手柑富含碳水化合物

　　在佛手柑中含有的碳水化合物可以说是比较充足的，通过补充碳水化合物，对于我们的人体健康而言是非常关键的，充足的碳水化合物可以促进新陈代谢并且有助于提升体制，所以在平时要补充充足的碳水化合物来维持我们的身体健康，选择吃一些佛手柑就能够为自己的体内补充很多的碳水化合物。

　　2、佛手柑富含粗纤维

　　在佛手柑中也含有一定量的粗纤维物质，粗纤维对于养护肠道是很有作用的，有些人的消化不是很好，或者经常会出现便秘的情况，那么适当的补充一些粗纤维素，可以使自己的消化系统得到提升，并且能够促进排便，能够起到润肠通便的作用，所以在平时经常吃一些佛手柑是有助于养护我们肠道健康的。

　　3、佛手柑富含柠檬油素

　　在佛手柑中也含有一种比较独特的物质，叫做柠檬油素，这种物质是非常具有保健作用的，不仅可以起到肾脾养胃的作用，而且还可以促进唾液的分泌，起到提升食欲的作用，有些人的胃口不是很好，经常不想吃饭，那么可以适当的吃一些佛手柑来为自己的体内补充柠檬油素，来提高自己的胃口。

　　佛手柑的营养价值确实很高，不仅含有很多的碳水化合物、粗纤维、柠檬油素，此外也含有很多的胡萝卜甙、丙烯酸、二甲氧基香豆精、三羟基二甲氧基黄酮、棕榈酸等，这些营养物质都是很多食材所不具备的。