紫米和黑米的区别

　　相比较以普通的大米来说，紫米和黑米在我们平时生活中大家也是非常熟悉的，对于这两种食物在日常生活中也受到很多消费者的青睐，并且它们的营养价值也都非常丰富，其中所富含的功效和作用也非常多，那么紫米和黑米都有哪些区别呢?它们两者有何不同?

　　首先两者在外观上的差别就很大差别，紫米根据颜色我们可以判别到它的颗粒非常均匀，而且外面有一层紫色的膜包裹着，米粒比较细长，而且呈现为紫色，那么黑米根据名字我们可以了解到他的外表比较粗糙，并且呈现为黑色或者黑褐色，而且两者的产地也都不同，紫米作为一种非常珍贵的水稻品种，它的栽培料非常少，仅仅在湖南，四川还有贵州云南等地有少量的栽培，但是黑米这种农作物在中国的栽培地区非常广泛，比如说最具有代表性的具有陕西黑米贵州黑米等。

　　它们两种所富含的一些营养价值和功效都是不同的，黑米是属于水稻类的品种，他同样的作为一种粗粮，对于食欲不振可以起到非常好的疗效，而且它其中所富含的蛋白质和淀粉含量非常丰富，少量的一些微量元素，尤其是对于产后补血大病初愈的人们使用。但是对于紫米来说，它其中所富含的氨基酸种类比较多，尤其是其中所含有的赖氨酸和色氨酸的含量，作为我们身体中必需的氨基酸，而且紫米在民间还有药谷的称号，紫米非常珍贵，而且它的产量比较小，所以说它的价格比较高。

　　以上就是为大家介绍紫米和黑米的区别，虽然两者都属于水稻类的产品，但是在外观产地和功效作用营养价值方面都有很大的区别，我们在日常生活中使用可以根据自身的需求来选择。