发布时间: 2019-10-08 10:02:44
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
鲶鱼是一种比较适合幼儿来吃的鱼类品种,它里面并没有小的鱼刺,所以不用害怕会卡到孩子,而草鱼也是生活中经常会吃的一种鱼肉食物,里面含有的营养物质还是非常多的,下面就给大家介绍了一下草鱼和鲶鱼的区别。
草鱼和鲶鱼的外观区别
草鱼的身体颜色可能是金黄色,草黄色或者灰白色的,鳞片是深褐色的,刺比较少,肉质非常白嫩,鲶鱼身体没有鳞片,身上的粘液比较多,而且嘴巴比较大,头扁扁的,还有四根胡须。
草鱼和鲶鱼的营养价值区别
适当的吃一些草鱼可以达到滋补身体作用,可以解决营养不良,食欲不振等问题,里面含有不饱和脂肪酸以及硒元素,能够让皮肤状态变得比较好,适当的吃一些鲶鱼能够让乳汁分泌变得更多,达到利尿开胃,补中气效果,养血滋阴的作用也非常不错。
草鱼和鲶鱼的吃法区别
草鱼可以用各种不同的方式来制作,把草鱼制作成熏鱼来吃就比较美味,首先需要把草鱼宰杀,里面的脏东西去除,然后就把它分成三段,再把中间段切成块状,放到容器当中,加生姜,盐,料酒,酱油,生抽搅拌均匀腌制入味,准备一个碗,里面加黑胡椒粉,五香粉,冰糖,盐,酱油,生抽以及水调和均匀,倒进锅中,用小火煮上几分钟晾凉备用,锅中加入适量的油烧热,把鱼块放进去炸到金黄,然后再重新炸一次,放进大碗当中,再把熏鱼汁浇在上面,等到充分入味以后就可以吃了。鲶鱼可以和豆腐搭配在一起炖煮来吃,先把鲶鱼宰杀处理干净,锅中加入适量的水烧开,把豆腐切成块状,放进去烫一下再捞出来,放到冷水里面,再把鲶鱼放到开水里面烫一下捞出来,把上面的一些黏膜给处理干净,豆腐水分控干以后,锅中加入适量的油,把辣椒,花椒,八角,蒜,生姜,葱,五香粉放进去翻炒香,再把鲶鱼放进锅中,均匀的裹上油份以后豆腐放进去煎一下,然后添加老抽生抽以及啤酒,大火烧开就可以用小火再继续烧20分钟,把盐加入进去,大火收汁,加一些鸡精调味,撒上一些香菜,这样就可以吃了。
上面介绍的就是草鱼和鲶鱼的区别,喜欢吃草鱼或者鲶鱼的人就可以按照以上的方法来制作一下,可以让不舒服的问题得到缓解,而且肉质非常细嫩,很容易被身体消化吸收,能够补充所需要营养元素。