玉米须的营养价值

玉米须的热量

　　玉米须作为我们平时生活中非常熟悉的一种食物，大家可能都听说过他就是玉米吐出来的花丝在成熟之后呈现为黄色的团簇状，将它清洗干净，然后收集起来晒干作为一种中药材来实用，现在人们对于食物的热量也是非常重视的，那么玉米须的热量是多少呢?

　　玉米须作为一种富含膳食纤维含量非常多的食物，想必它的热量也不会太高。根据科学研究表明，每100克可食用玉米须中富含的热量仅仅为十五大卡，将玉米须选择用来泡水喝，不仅仅不会收入身体过多的热量，反而还可以起到非常好的减肥功效，它作为一种热量非常低的食物，在夏季可以将它泡成茶，用开水冲泡之后，在吃饭之前喝上一大杯，可以起到非常好的减掉身体脂肪的效果。

　　玉米须中富含的一些膳食纤维含量非常丰富，进入我们肠胃之中可以起到非常好的刺激肠胃蠕动的效果，从而加速排便，而且还可以用来预防便秘等。它作为一种传统的中药材，还具有清热解毒利尿消火的效果，非常适合糖尿病患者来使用，而且还具有辅助治疗的功效。在日常生活中，对于减肥期间的人们来说，还可以配合喝一杯玉米须茶，更能起到非常好的减肥效果，是因为它其中富含的一些维生素e可以促进我们细胞的分裂，从而起到利尿效果，促进减肥。而且摄入我们身体之后还可以起到非常好的饱腹感，作为一种非常具有营养价值的中药材，可以起到非常好的保健功效，清除我们身体中的一些湿热之气等。

　　以上就是为大家介绍玉米须的热量，玉米须作为一种常见的中药材，不仅仅热量非常低，还具有非常好的减肥功效，促进肠胃的蠕动等。

玉米须的营养价值

　　现在人们的生活水平也越来越高，大家对养生也越来越重视，喜欢吃一些富含具有营养价值并且可以起到减肥功效的食物，比如说像玉米须这样他就是玉米吐出来的花丝，作为一种中药材有非常好的药理作用，那么玉米须都富含哪些营养价值呢?

　　玉米须就是玉米吐出来的花丝，在玉米成熟之后它呈现为黄色，再清洗干净晒干收集起来就可以当作一种中药材来使用，在平时生活中用来泡茶喝非常美味。玉米须中富含的一些膳食纤维含量是非常多的，进入我们身体之后可以起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以促进排便，起到利尿消肿的效果，而且它作为一种热量非常低的食物，适当的吃一些，还可以起到非常好的减肥功效等。

　　除此之外，玉米须在没有成熟之前，他是被玉米所包裹着的，所以说其中富含的一些维生素含量也是非常丰富的，可以起到泻火凉血的功效，清除我们身体中的一些湿热之气等。玉米须中富含的一些维生素含量也是非常多的，进入我们身体之后可以起到促进细胞分裂的效果，所以说可以延缓衰老，是皮肤变得更加有弹性光滑和润泽。它作为一种中药材来使用，在日常生活中适当的吃一些，对我们的身体健康也非常有帮助，其中富含的营养价值非常多，不仅仅可以起到减肥的效果，还可以补充身体所需要的一些营养物质等，尤其是对于糖尿病患者来说，可以起到非常好的降低血糖功效。

　　以上就是为大家介绍玉米须的营养价值，它作为一种常见的中药材来食用营养价值也是非常丰富的，在平时生活中我们就可以选择做一道玉米须茶来饮用。

玉米须的功效与作用

　　玉米须这种食物想必我们在平时生活中大家都不陌生，适当的吃一些对我们的身体健康非常有帮助，它具有非常高的药用价值，在很多古医书中都有关于他的记载，其中富含的营养价值也非常丰富，那么玉米须都具有哪些功效和作用呢?对我们身体健康有什么帮助?

　　首先它作为一种低热量低脂肪低胆固醇的食物，在日常生活中适当的吃一些，可以起到非常好的减肥功效，因为它的热量非常低，富含的一些膳食纤维含量非常多，进入我身体之后可以促进肠胃的蠕动，从而预防脂肪的堆积等，而且还可以起到非常好的饱腹感，从而降低其他食物的摄入，对于减肥期间的人们来说，喝一些玉米须茶可以起到非常好的辅助减肥效果。在日常生活中我们使用一些玉米须，还可以起到非常好的利尿作用，比如说对于一些孕妇朋友可能会存在一定程度的水肿，通过喝玉米须就可以起到一定的改善功效，而且还可以治疗乳汁不通等症状。

　　在日常生活中对于一些老年人来说，可能会患有一些三高症状，这时候喝一些玉米须还可以起到治疗糖尿病，尤其是对糖尿病患者来说，喝一些玉米须茶可以起到非常好的降糖功效，早在中国南方就有关于玉米须的记载，不仅仅可以起到利尿消肿的效果，而且还具有一定的治疗糖尿病等功效。玉米须作为一种性甘味平的食物，具有的保健功能非常多，比如说可以起到平肝沥胆，防止过敏等，对于一些高血脂高血压等病症，还可以起到辅助治疗效果，预防动脉硬化等。

　　以上就是为大家介绍玉米须的功效和作用，玉米须作为一种传统的中药材，它的功效和作用也是非常多的，在日常生活中我们就可以适当的饮用一些玉米须茶。