发布时间: 2020-01-01 19:00:44
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
馒头是一种美味又有营养的食物,是一种容易消化的美食,如果因为消化功能不好而出现了不舒服的症状,那么就可以吃一些馒头来改善,有一些人不知道蒸馒头的正确方式,下面就跟着来看一下蒸馒头怎么发酵面粉。
馒头发酵面粉的妙招有很多,发酵剂一定要选择正确,一般发酵用的材料有小苏打,老面以及酵母粉,原理都是差不多的,随便选择哪一种,在适合的条件下都可以把面发酵大,但是松软可口的程度不一样,和面的时候水温的选择也非常重要,大概要选择28度到30度之间的水,这样能够起到节约时间作用,在发酵的时候,环境应该要在30度到35度之间,不要超过40度,湿度要控制在70~75之间,从蒸锅中把面团取出来,会看到很多的气孔,但是发酵并没有结束,应该放到案板上,再使劲的按揉,把里面的气体排掉,盖上保鲜膜进行二次发酵,大概发酵半个小时,揉面粉的时候添加少许白砂糖,这样可以让酵母菌的活性变得更强,能够让发酵面粉的时间变得更短。
想要让馒头快速发酵,那么就需要注意选择中筋面粉,这样制作出来的馒头会更加的劲道,还需要准备一些白糖,啤酒,米酒,面粉放进盆子里面,把白糖,啤酒,米酒混合搅拌均匀,加入适量的温水,然后再把混合液体倒进面粉当中,搅和揉成面团,盖上保鲜膜,放到温度适合的地方发酵,发酵起来还是非常快速的,大概几分钟就可以了,发酵结束以后放到面板上面充分的揉搓,再静放一段时间。发酵完成以后就可以把馒头整成自己想要的形状上锅蒸。
蒸馒头有一些窍门,大家并不是非常了解,在蒸馒头的时候一定要用冷水加热,让温度逐渐的上升,这样才能够受热均匀,一定不要用开水来蒸馒头,容易出现夹生的情况,如果蒸馒头的碱太大了,馒头就容易发黄,可以在蒸过馒头的水当中加入适量的醋,这样就可以让馒头颜色变白。
可以制作南瓜花卷馒头,需要准备清水,白砂糖,酵母,南瓜泥以及面粉,准备一个大的容器,把面粉放进去,然后再加入酵母,糖以及南瓜泥,搅拌成絮状,南瓜里面的水分含量是比较大的,所以并不需要加水,感觉面团干了加入适量的清水,揉成光滑的面团,然后再进行发酵,用手指戳一个洞,如果不会回缩,就证明面团发酵好了,然后拉一下出现海绵状态就可以再次揉捏一下,分成两份揉圆,再擀成大面片,表面刷一些油卷起来,再切成v字状的三角,取一个三角尖角朝上,筷子在中间按压一下成为花卷,然后再把花卷摆放在抹好油的蒸格上面,进行再次发酵,锅中加入适量的水烧开,蒸20分钟左右,然后再焖三分钟就可以吃了。
还可以制作牛奶馒头,需要准备酵母,牛奶,面粉,先把面粉,酵母,牛奶搭配在一起揉成面团,然后发酵三个小时,然后再揉成一个个小的面团,醒20分钟,放到蒸笼当中蒸20分钟左右就可以吃了。
红糖馒头,需要准备盐,酵母,面粉,红糖,红糖里面添加适量的水煮开放温,然后再过滤一下杂质,倒进其他的材料,用筷子搅拌到没有水油揉成面团,放到温暖的地方发酵到两倍大,然后再把面团取出来重新揉面,再把面团擀成薄片,上面用刷子抹上一些清水,卷起来切成小段状,放到已经涂抹过油的蒸笼上面醒半个小时,然后再蒸20分钟,关火焖三分钟左右就可以拿出来吃了。
上面介绍的就是蒸馒头怎么发酵面粉,蒸馒头发酵面粉的方法技巧掌握好,这样可以把馒头发的好,而且又可以发得快,馒头的口感也可以变得更加不错,喜欢吃馒头的人一定要了解清楚正确的制作方法,这样才能够做出好吃的馒头来。