芦笋可以隔夜吃吗

　　新鲜的芦笋在百姓中间是非常美味的一种菜，可以做成五花八门的美食，比如芦笋炒牛肉、凉拌芦笋、芦笋汤等等。芦笋吃起来清脆可口，在我国的很多地方都可以种植，是大家常见的一种美味菜品。芦笋别看不起眼，它可是世界的十大名菜呢，也叫作龙须菜，被称为蔬菜之王。

　　芦笋可以隔夜吃吗

　　芦笋是非常健康的绿色蔬菜，对人们的身体健康有很多好处。我们常吃的芦笋是它的肉质茎，其中的芦丁、叶酸、硒都是对人体非常健康的营养物质，具有很高的药用作用，可以帮助清肺利水，帮助滋阴润燥，是一种很好的消渴蔬菜。而且芦笋吃起来味道鲜美、脆嫩可口，但是芦笋可以隔夜吃吗?

　　1、隔夜芦笋看情况

　　隔夜了的芦笋，如果是已经洗过的，而且是烹饪过的，里面就会有大量的水分，这样如果隔夜的话，很容易滋生细菌而变质。但是如果保存合理的话，还是可以第二天继续吃的。芦笋保存起来不是特别容易，如果大家发现第二天准备吃的芦笋有变质的情况，尤其是夏天，最好不要吃了，不然会拉肚子。

　　2、变质了的芦笋不要吃

　　如果是隔夜了的芦笋，出现变质的情况，是一定不能吃的。我们需要对自己的身体着想，如果发现芦笋是坏了，发霉，那么吃了对胃部和肠道都会造成危害，还会出现中毒反应，腹痛腹泻等，甚至是呕吐、昏厥。大家在平时注意，过期的和变质的芦笋，一定要扔掉。

　　3、隔夜芦笋冷藏保存

　　我们想要把头一天的芦笋放在第二天继续吃，可以放在冰箱里面，保存起来，并且最好加上保险膜包好，不然芦笋里面会产生很多的细菌，还会有亚硝酸盐这种有毒物质。如果滋生了亚硝酸盐，就会导致刺激和危害到肠胃，自然吃了会生病，所以，隔夜芦笋要适当保存。

　　芦笋鲜嫩可口，很受人们喜欢，而且吃法非常多，我们可以根据大家的口味自己去烹饪。但是如果一次吃不完的芦笋，最好是冷藏保存在冰箱里，然后用保鲜膜塑封起来。芦笋隔夜吃的话，最好是加热，要不然，如果出现发霉和变质、滋生细菌的话，对身体伤害比较大。