荠菜的功效作用和图片

　　荠菜是一种野生的蔬菜，通常人们会用它来做菜，因为是一种非常健康的食材，并且它的营养价值与养生功能也非常的出色，那么荠菜有什么功效与作用呢?

　　荠菜是什么

　　荠菜是一种草本植物，是一种具有非常高营养价值的野菜，它的颜色是深，绿色有降压和清热的作用，对于高血压患者或者是感冒发热的患者，以及有泌尿系统结石的患者有很好的恢复作用。荠菜也有促进肠胃蠕动，促进我们新陈代谢的作用，并且能够预防癌症，但是如果婴儿使用了荠菜的话，很容易导致婴幼儿胃胀容易出现便秘或者不消化的情况。哪怕营养价值再高好处很多，但是人会有副作用，对于阴虚火旺的人群一定要禁止使用这一类菜，因为荠菜能够宽敞通便对于消化不好的人群来说或者肠胃不好的人群来说是不宜多吃的。

　　荠菜的功效与作用

　　第一点，荠菜能够为人体补充营养荠菜内含有丰富的维生素以及大量的碳水化合物，能够增强人类的身体素质，第二个方面，荠菜能够保护眼睛能够为我们的视力的神经有很好的促进作用能够缓解疲劳，第三个方面荠菜能够提高身体的免疫力，让人体的免疫系统功能增强。第四个方面能够对血液循环有很好的促进作用，并且能够预防高血压，因为它含有非常丰富的微量元素钾。

　　荠菜和蒲公英的区别

　　荠菜和蒲公英是有区别的，主要是第一个是形态上面的区别蒲公英是圆形状的，而荠菜的根部是白色的开花的时间，大概在四月到六月份，并且荠菜和蒲公英的叶子也会不同荠菜闻起来有芥菜的味道，蒲公英基本是没有任何的味道的，所以我们可以通过他们的形态和味道进行区分，避免把他们错误利用。

　　荠菜可以用来做饭，可以用来煮，也可以用来炖甚至还可以炒做法很多，并且有非常好的营养价值。对于视力不好的人群可以食用荠菜，因为他有明目的效果肠胃不好的人也可以使用这一类菜，但是一定要注意搭配的禁忌和不易，适合使用荠菜的人群等都要避免使用。

　　当我们在选用荠菜的时候，一定要选用无花的，因为这样子的使用价值更高，而且更加鲜美在煮荠菜的时候，一定不要煮太久，因为会破坏营养成分，并且颜色也会变黄。