鸡腿菇适宜哪些人群食用

　　提起菇类，可能很多人第一时间脑海中想起的是金针菇、香菇、蘑菇或者是平菇，而很少有人知道鸡腿菇。即使有些人曾经吃过，但是可能对于它的学名也不是很了解，可能以为就是一种普通的菇类。

　　实际上，鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，是因为其形状比较像鸡腿，其味道跟鸡肉比较像，所以因此而得名。鸡腿菇因为其营养价值比较高，所以是近年来深受大家欢迎的一种菇类。不过大家知道平时在吃鸡腿菇的时候，哪些人不适宜与鸡腿菇一起吃吗，同时在购买鸡腿菇的时候有哪些技巧呢?

　　鸡腿菇的适宜食用人群以及搭配

　　鸡腿菇是一种土生草腐菌类植物，因为其煲汤久煮不烂，而且具有健脾胃、安神的作用，所以受到很多人的喜爱。一般人群都是可以食用鸡腿菇的，特别是那些患有糖尿病、高血脂、低血糖的患者，更是食用鸡腿菇的最佳人群。不过对于患有痛风患者，最好不要吃鸡腿菇，以免加重病情。

　　另外，在烹饪鸡腿菇的时候，最好将鸡腿菇和竹荪一起煮汤食用，这样可以提高人体对其中营养价值的吸收。

　　鸡腿菇的选购以及贮藏技巧

　　选购技巧：大家在选购鸡腿菇的时候，一定要注意挑选那些菇体比较肥壮、色白鲜嫩、肉质密实、不易开伞的鸡腿菇，而不要为了贪图一些便宜，选择外观上更白、更亮的鸡腿菇，因为那些鸡腿菇可能是劣质的鸡腿菇经过化学处理之后的，虽然价值便宜，外观看起来也比较漂亮，但是人体在食用之后，可能会损害我们的健康。

　　贮藏技巧：如果鸡腿菇的数量不多，那么可以将鸡腿菇根部的杂物去除干净之后，放在盐水中浸泡一刻钟后放在塑料袋中，可以保存大约一周的时间，而如果数量比较多的话，可以将鸡腿菇放在外面晾晒一下，然后放在非铁的容器中，注意加盐，这样可以保存大约一年的时间。

　　以上就是鸡腿菇在烹饪、购买以及贮藏的时候的一些技巧，大家略微了解一下，以备不时之需。