水煮牛里脊肉的做法

发布时间: 2015-09-08 10:54:32

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  水煮牛肉是大家比较常见的一道美食,不过大家知道吗,水煮牛肉中所用到的牛肉就是牛里脊肉。下面就为大家介绍一下水煮牛肉的做法吧。

  所需要用到的食材:

  牛里脊300克、白菜300克、鸡蛋清1个,干辣椒、花椒、大葱、大蒜、香葱、料酒、玉米淀粉、豆瓣酱、食盐、鸡精、食用油、酱油各适量

  具体的烹饪方法:

  1、将牛里脊肉上的筋膜去掉,洗净后,切成大约3厘米左右长的薄片,其厚度大约在2毫米左右;

  2、将大白菜洗净后,将白菜帮斜刀切成白菜片,白菜叶用手撕成大块;

  3、将干辣椒剪成段、大葱切段、大蒜切成末备用;

  4、往牛肉里面放入料酒、蛋清、玉米淀粉然后用手抓匀,再倒入少许食用油腌制大约二十分钟左右;

  5、锅置火上,倒入少量食用油,放入干辣椒、花椒小火煸炒一会儿倒入碗中压碎;

  6、锅内倒入适量的食用油,放入豆瓣酱和葱段,煸炒出红油后放入适量的酱油和热水大火烧开;

  7、放入白菜烧至断生后倒入碗中;

  8、放入牛肉煮至颜色变白后,放入少许食盐和鸡精调味后,连同汤一起倒入白菜碗中;

  9、将花胶和辣椒末撒上牛肉上,撒上少许蒜末即可。

  注意事项:

  1、配菜大家不一定非要选择大白菜,也可以选择自己喜欢吃的豆芽或者生菜等。

  2、在切牛里脊肉的时候,一定要将筋膜去掉,不然会影响牛里脊肉的口感。

  3、牛里脊肉在煮的时候,记住不要煮太久,以免肉变老。

  4、豆瓣酱已经很咸了,所以大家在放盐的时候少放一点。

  以上就是水煮牛里脊肉的具体做法以及注意事项,尤其是喜欢吃辣的朋友,一定要尝试着自己做一下,绝不会比外面小餐馆里面卖的味道差。

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