2015-09-08 10:53:42
每当到了秋季的时候，天气比较干燥，再加上如果不及时给喉咙补充水分的话，就极有可能导致喉咙出现不适感。下面就为大家介绍一种具有很好的清喉利嗓效果的食材——罗汉果。
说起罗汉果，不知道大家对它的了解到底有多少。罗汉果又叫汉果、拉汉果、青皮果、假苦瓜等，因为它的快根跟佛肚比较相似，所以才叫做罗汉果。
罗汉果里面含有丰富的维生素C、果糖、糖甙、葡萄糖、蛋白质、脂质等，其味甘酸、性凉，具有一定的凉血清热、止渴生津、润肠排毒的作用，而在罗汉果的众多功效中，清喉利嗓的功效是最为显著的，所以大家不妨将罗汉果搭配上其他的食材一起食用，可以起到很好的保护咽喉的作用。
1、罗汉无花果茶：将罗汉果和无花果各取20克，切片之后放入沸水中煮沸大约一刻钟之后，放入杯子中当做茶饮用，其清喉利嗓的效果非常不错。尤其是对保护嗓子效果很好。
2、罗汉五梅茶：将15克的罗汉果和5克的乌梅、5克的五味子、3克的甘草一起洗净后，放入锅中煮水服用，可以起到很好的清肺热、利咽喉的作用，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状可以起到很好的缓解作用。
3、罗汉果薄荷茶：准备罗汉果30克、薄荷叶10克，将罗汉果切成薄片，然后和薄荷叶一起放入锅中煎煮成药汁服用，可以起到很好的生津润燥、利咽润喉的作用，尤其适合咽喉不适的人群食用。
当然，除了上面介绍的几种茶饮，还有类似于罗汉果茶、罗汉夏枯茶等也具有清喉利嗓的功效，大家不妨在秋季到来的时候多喝一些罗汉果茶，对保护嗓子具有很好的作用。