孕妇能吃茭白吗

　　茭白是日常生活中经常食用的蔬菜之一，具有“水中人参”的称号，其营养价值与药用价值都相当高。茭白富含丰富的蛋白质、维生素等营养物质，常吃能够清热解暑，那么孕妈作为特殊人群之一，能够吃茭白吗?吃茭白有哪些好处呢?相信大多数孕妈都是一知半解的，今天就来详细为大家介绍一下。

　　孕妇能吃茭白吗?能，茭白有催乳的功效，孕妇、产妇都适合食用。

　　孕妇吃茭白的好处：

　　1、治疗高血压

　　茭白的营养丰富，此外医用价值也相当高，孕妇能吃茭白吗?当然可以。血压高的孕妈经常吃茭白能够降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有一定的辅助作用。若是茭白与旱芥同吃，其降血压的效果会更佳。

　　2、消除水肿

　　茭白性滑，能够祛水。因为茭白的氨基酸含量不仅高，而且种类较为丰富。孕妈吃茭白能够起到辅助治疗妊娠四肢浮肿的作用。

　　3、清暑解渴

　　孕妈在夏季食用茭白是最合适的，因为茭白的水分较足，夏天闷热，易湿毒，而孕妈吃茭白不仅能够消暑解渴，还能够预防上火。

　　4、预防肥胖

　　茭白的蛋白质含量高，那比较胖的孕妇能吃茭白吗?是可以的!虽然茭白的营养物质很多，但是脂肪和热量却相当低，孕妈吃茭白能够帮助平衡饮食，预防孕期发胖!

　　【孕妇吃茭白】孕妇能吃茭白吗 吃茭白有哪些好处?通过上文内容可知，孕妇是能够吃茭白的，而且吃茭白的好处也是相当大的，不仅能够消除孕期水肿，也能够治疗高血压，这对孕妈的健康是有很大帮助的。孕妈们不妨适量食用茭白来改善身体的不适症状。