姜枣茶的功效与作用

　　功效温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎

　　禁忌人群糖尿病患者忌食

　　适宜人群体寒、血亏、面容憔悴以及一般人群均适宜

姜枣茶的作用与功效

　　1、生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。

　　2、红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

　　3、中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。

　　4、在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

　　5、治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。

姜枣茶的营养价值

　　具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

喝姜枣茶的好处

　　人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

姜枣茶什么人不能喝

　　姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

　　唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

姜枣茶什么时候喝好

　　姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

姜枣茶的制作方法

　　方一：

　　原料：生姜200克 大枣200克 盐20克 甘草30克 丁香30克 沉香30克 方法：将上述原料共捣成粗末，和匀，每天取10——15克沸水泡10分钟即可代茶饮用，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

　　方二：

　　食材：大枣10粒 生姜1个 红糖适量

　　步骤：

　　大枣用清水冲洗干净，去核，剪成小块备用;生姜用刀切片并拍松备用。

　　锅内放入约800-1000毫升冷水，下入大枣、生姜，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮约20分钟。我用的大枣很甜没加糖，如果加红糖的话，最后再煮个三五分钟，把糖煮化即可。

　　煮好的姜枣茶用筛网把生姜和大枣的残渣过滤出来即可趁热饮用。

　　方三：

　　原料：大枣;生姜;(大枣与生姜的比例约为3：1)

　　步骤与做法：

　　大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。

　　生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

　　加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后把红糖或者冰糖放进去。

　　继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。