吃烤鱼的危害

　　到了寒冷的冬季，烤鱼档的各种烤鱼十分受欢迎，烤鱼价格算是很优惠的，满满的一大盘就要几十块，所以很多人一到周末，就约上三五个好朋友，一起去烤鱼档，点上一盘烤鱼，边烤边吃边聊天，那滋味实在刺激美味。但你知道吗，烤鱼最好少吃，否则对健康不利哦!接下来养生专家跟你详细介绍烤鱼吃多了对人体有哪些危害?

　　一、烧烤的食物容易上火

　　烧烤的食物很香喷喷，说起烧烤很多人都会忍不住流口水,但经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”，吃完之后很容易引发喉咙痛，咳嗽等症状，尤其是体质偏热的人最好少吃。

　　二、烤鱼里面含有很多寄生虫

　　很多人喜欢吃烤鱼，就是因为烤鱼鱼皮烤的焦焦的，而里面的肉还是非常鲜嫩，形成了口感上的一种刺激。但烤鱼外焦里嫩，里面有的肉还没有熟透,甚至还是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,我们吃完以后很可能会感染上寄生虫,增加了罹患脑囊虫病的几率，对身体极为不利。现在很多报道人体器官里面生长寄生虫，很多都是因为吃生肉引起的，我们要引以为鉴。

　　三、吃一条烤鱼等于吸60支烟

　　更可怕的是，数据研究表明，吃一个烤鱼等同于吸60支烟毒性，大大的增加患癌的风险。而且烤鱼很重口味，烤鱼在吃的时候无法辨别鱼肉本身的新鲜程度，如果鱼不新鲜，吃了对健康更不利，看到这里你是不是觉得胆战心惊，平日不吸烟的你仅仅吃了一条烤鱼就等同于吸烟60支，吃进了那么多触目惊心的有毒物质。

　　四、卫生条件令人担心

　　烤鱼档大多数都是大排档，露天烧烤，卫生条件很差，再加上原料来源触目惊心,加工过程的卫生状况更令人担忧，吃完后很容易诱发肠道疾病，例如呕吐，腹痛，腹泻等，所以，烤鱼再好吃也要少吃呀。

　　看了以上养生专家对烤鱼的各种危害总结，你是不是对自己以前那么经常去吃烤鱼感到害怕不已呢？经常吃烤鱼的吃货们看完这篇文章要注意了，烤鱼虽然味道好、口感麻辣刺激，但是烤鱼对我们身体的危害是不容小觑的。爱吃鱼以及要想获得鱼肉的营养保健作用的你们，平日里有空在家，不妨自己去菜市场买条新鲜大鱼回来，自己动手下厨烹饪，清蒸、炖煮都可，最大程度的保留了鱼的营养价值，而且口感鲜嫩美味，并不比烤鱼差哟！