山楂可以缓解女性痛经

　　说起酸味的食物，大家一定对于它不是很陌生的吧，很多的食物都是酸味的，比如说糖葫芦，它就是山楂制作的，虽然酸酸的，但是有种甜味，它可以让你开胃，消食。而且对于女性来说还有着很重要的意义，可以调节月经，下面我们就来看看。

　　经前3—5天开始服用

　　经前3—5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。可以有效的调节女性的痛经的情况，而且还会让你感觉到很自然的感觉哦，所以在这个时间段吃山楂是再好不过的了。

　　治疗痛经

　　治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。可以直接食用，也可以带胡的新鲜的山楂，洗干净以后放入适当的水熬煮，以至熬烂然后加入红糖，再煮十分钟，这样吃的时候就会有很粘稠的感觉了，对于女性是非常不错的缓解痛经的方法。

　　血淤型痛经

　　血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天或经前1—2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。这样的情况很多女性都会有的，可以选择吃些山楂，对于调节月经有着一定的好处和作用哦，来试试吧。

　　关于山楂的好处，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是山楂对于女性有着很重要的意义，特别是每个月女性都要有生理期的，会出现痛经的情况，在经前三五天的时候吃最好了，大家不妨试试这样的方法吧。