青菜的药用功效以及作用有哪些

　　青菜，是我们大家所熟悉的一种蔬菜，它也被叫做上海青。青菜是我们人人都爱吃的蔬菜，因为食用方便，且含有多种维生素和微量元素，为我们人体补充营养和健康。那么，我们常吃青菜有哪些好处和作用呢?我们不妨一起来看看，了解一下吧!

　　青菜的药用功效和作用

　　美容保健

　　青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。

　　解毒消肿

　　青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，还具有促进血液循环、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖。

　　宽肠通便

　　青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘，老年人缺钙等病症。

　　降低血脂

　　青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。

　　花蜜功效

　　青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气，消肿散结、和血补身功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱以及疗疮热疖患者。

　　性味归经

　　可行滞活血、消肿解毒、痈肿丹毒、劳伤吐血、热疮，产后心、腹诸疾及恶露不下、产后泄泻;蛔虫肠梗阻、破气消肿、血痢，胃痛、神经痛、头部充血。

　　上面就是今天为大家推送的有关“青菜的营养价值和作用”的内容介绍，不知本文章是否受大家喜欢呢?对您有所帮助吗?从上面可以看出，青菜不仅是我们简单的菜谱，而且还有着多种功效和作用，为我们的健康有着诸多帮助。那么，我们没有理由不多吃青菜哦!