夏季食用菜瓜清热利尿解渴除烦

　　菜瓜是一种蔬菜，也是一种瓜果。菜瓜吃起来非常清甜，是夏季消暑的极佳蔬菜，菜瓜可以凉拌吃，也可以直接吃，菜瓜中的丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C非常有利于人的身体健康。

　　夏季食用菜瓜清热利尿解渴除烦

　　菜瓜是葫芦科植物，菜瓜的果肉白色或淡绿色，汁多、质脆。菜瓜一般在我国的中部和背部地区生长比较多。菜瓜是一般大众蔬菜瓜果，可生吃，菜瓜一般是长圆筒形，外皮光滑，有纵长线条，绿白色或淡绿色。那么菜瓜有什么食用价值呢?我们一起来看一下。

　　菜瓜可以清热解毒

　　暑热天气吃菜瓜可以清热解毒，菜瓜还具有显著地消炎作用，不管是内服食用的果肉，还是将菜瓜的果皮敷在患处，都可以有效地缓解一些肿痛，还能抑制肝火旺盛、虚火上升的症状，是一种清热解毒的瓜果。经常内热上火的人们不妨试一试经常食用菜瓜哦。

　　菜瓜营养价值丰富

　　夏季吃菜瓜可以很好的为我们的身体补充氨基酸等营养物质，菜瓜中富含果糖、葡萄糖，可以满足人类对于糖类的摄取，又不会对血糖产生什么负面的影响。而且菜瓜中的氨基酸含量也十分多，在一些瓜果中也比较少见。而氨基酸与我们的生命活动息息相关，是每个人都不可或缺的一种物质。

　　菜瓜具有收敛作用

　　夏季吃菜瓜可以帮助止血凉血，菜瓜的另一个功效与作用就是它能够止血凉血，食用之后可以更好地发挥它的收敛作用，对于出血不止或者咯血的患者来说，食用菜瓜无疑可以显著改善当前的症状，从根本入手，根治身体出现的这类疾病，你值得拥有哦。

　　菜瓜是非常适合人们食用的蔬菜，尤其适合在夏季食用，夏季天气炎热的时候，人们经常心烦气躁、闷热不舒服，吃菜瓜可以清热去火，利尿除烦，是人们非常好的消暑食品。但是，由于菜瓜是寒性的食品，所以非常不适合脾胃气虚的人食用。