气虚便秘者常喝黄芪苏麻粥

　　黄芪苏麻粥是一款适用黄芪和苏子、火麻仁、粳米熬制的粥，黄芪苏麻粥具有益气润肠的功效。有些老年人因为身体消化机能的退化，还有饮食不当，水分摄入不足，经常会出现便秘的情况，还有一些平常生活里容易便秘的人群，是十分渴望找到能帮助润肠通便的食物的，在这里，我们为大家推荐黄芪苏麻粥。

　　气虚便秘者常喝黄芪苏麻粥

　　由于气虚导致的便秘患者，适合常喝黄芪苏麻粥。黄芪苏麻粥用的是黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克制作的粥，便秘患者适合每天喝一次，长期坚持喝，可以有效治疗黄芪苏麻粥。黄芪性微温，味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。黄芪苏麻粥用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。

　　火麻仁的功效

　　我们煮黄芪苏麻粥用的火麻仁，是桑科植物大麻的种仁，火麻仁的功效:润燥滑肠、利水通淋、活血，火麻仁的作用:治肠燥便秘、月经不调、丹毒，火麻仁别名麻子、麻于仁、麻仁、大麻子、大麻仁、冬麻子、火麻子、线麻子、黄麻仁，火麻仁用药禁忌:脾胃虚弱之便溏者，孕妇以及肾虚阳痿、遗精都不太适合饮用火麻仁。

　　苏子的功效

　　苏子是人们经常食用的一种野菜，苏子又名荏，有紫苏和白苏之分，紫苏多为药用，别名：紫苏子、黑苏子。苏子具有除痰降气，止咳定喘，润心肺，治胸闷气逆，大便不通功能。苏叶可食用，辣味苏叶咸菜，粘豆包、馒头熟底食用，清心开胃，增进食欲，常食有保健作用。

　　黄芪苏麻粥

　　配方：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。

　　制法：黄芪、苏子弋火麻仁打碎，加水适量煎煮5～10分钟，取药汁备用，入粳米，以药汁煮粥。

　　功效：益气润肠。

　　用法：每日1剂，分数次食完。

　　以上我们为大家详细介绍了制作黄芪苏麻粥的方法和构成黄芪苏麻粥的每种食材的营养价值和功效，大家平常如果有气虚乏力、中气下陷、就写脱肛或者便秘的情况，可以煮黄芪苏麻粥喝。黄芪苏麻粥不但可以治疗血虚萎黄、内热消渴、慢性肾炎和蛋白尿、糖尿病，还可以益气补中，具有非常高的保健作用。