老年人食用山楂脯可以增强食欲

　　山楂脯是非常适合老年人食用的，因为山楂脯吃起来酸中带甜，而且个大肉酸，对于平常食欲不好的老年人是非常适合的。而且老年人吃山楂脯可以改善睡眠、增加食欲，并且山楂脯还可以帮助老年人预防动脉粥样硬化，可以使人延年益寿。

　　老年人食用山楂脯增强食欲改善睡眠

　　山楂脯能够保持老年人的骨和血中钙的恒定，山楂被人们视为“长寿食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。山楂脯颜色鲜红、深红，在我国的河北、北京、辽宁、河南等地都有种植，是非常受人们喜爱的，不但有很高的营养价值，还有很高的药用价值。

　　老年人吃山楂脯的好处

　　1、祛压降脂：山楂脯可以帮助老年人祛脂降压，因为山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

　　2、护心：山楂脯可以帮助老年人保护心脏。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

　　3、消食：山楂脯是酸性的食物，老年人吃山楂脯能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。

　　4、活血化瘀：山楂脯有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

　　5、助产：孕妇在快生产的时候吃山楂脯还可以催生，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复。

　　6、提高免疫力：山楂脯能帮助老年人提高免疫力，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　7、化痰止咳：老年人咳嗽痰多吃山楂脯可以止咳化痰，山楂中有平喘化痰、抑制细菌功效。

　　山楂脯小面包

　　材料：高筋面粉300克、山楂脯100克、酵母粉3克、鸡蛋1个、白糖20克、黄油20克、牛奶150克。

　　做法：

　　(1)将高筋面粉、酵母粉、鸡蛋、白糖、黄油、面粉倒入面包机中，加入适量的水，启动自动揉面程序，取出后进行发酵;

　　(2)面团分成几份，分别擀薄，放上山楂脯卷起来;

　　(3)放到抹了黄油的模具里面;

　　(4)表面刷蛋液，放入预热180度的烤箱中层，上下火，20分钟后取出即可。

　　以上我们为大家介绍了山楂脯的食用功效和老年人吃山楂脯的好处，我们知道，老年人因为消化功能等变差，会出现食欲不振的情况，吃山楂脯可以健胃消食。而且老年人经常会失眠、多梦、心烦，也可以食用山楂脯。并且老年人吃山楂脯还可以预防动脉硬化，帮助补钙，进而延年益寿。