海虾的适宜人群和营养分析

　　海虾是我们经常食用的一种虾，是生长在海里的虾，海虾身体非常长，而且两侧比较扁。海虾躯体透明，雌海虾颜色是总蓝色的，雄海虾是黄色的一种虾。食用海虾对人体有非常高的营养价值，具有开胃化痰、补气壮阳，而且还可以益气通乳。

　　海虾的适宜人群

　　1、老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

　　2、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

　　海虾的营养分析

　　哪些人群适合吃海虾?吃海虾有什么好处?海虾的营养非常丰富，海虾的肉质非常松软，而且容易消化，对身体虚弱的人群和病后需要调养的人们是非常好的滋补品。海虾中的镁元素对人们的心脏活动有很重要的调节作用，可以保护我们的心血管。海虾可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　产妇也可以吃海虾，有非常好的通乳功效，海虾富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。海虾对肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。但是，由于海虾为发物，人身上生疮或阴虚火旺时，不宜吃虾。食海虾有过敏者，可用虾壳煮水口服和洗擦身体。

　　韭菜炒海虾

　　主料：草虾240克，韭菜150克。调料：植物油15克，味精1克，盐2克。

　　方法：

　　1.取150克韭菜，洗净切段;

　　2.取250克鲜海虾，洗净后去头去壳，可用盐、葱、姜、蛋清、生粉等先行腌制;

　　3.将炒锅烧热，入油，倒入韭菜和海虾，反复翻炒.放入食盐调味。

　　功效：抵抗重金属危害，补肾护肾，壮阳固精。

　　以上我们为大家介绍了海虾的食疗价值，海虾不管是对儿童还是成年人，或者是老年人，都有非常高的食补价值。海虾可以开胃化痰、补气壮阳，还可以益气通乳，尤其对于肾虚阳痿、筋骨疼痛等人群是非常适合的。海虾的吃法也是非常多的，可以做成很多的美味食物，非常有益于人体健康。