清肝明目凉血止血适合吃荞菜

　　荞菜是什么?荞菜怎么吃?荞菜有什么食疗价值?可能我们对这个问题比较纳闷，荞菜的食疗价值非常高，荞菜是一种粮食，也是一种药材。荞菜在我国的很多地方都有种植，有野生的，也有栽培的，荞菜的种子有丰富的淀粉，供食用，又供药用。

　　清肝明目凉血止血适合吃荞菜

　　吃荞菜有什么好处?荞菜是我国人民在清明节左右经常吃的一种食物，荞菜里面的提取物可以用于治疗高血压。荞菜的降压效果要远远优于芦荟，而且无毒性，所以荞菜也被人称为“降压菜”。荞菜中含有荞菜酸，可以起到凝血的功效，荞菜还可以广泛用于内伤出血，咯血妇女月经过多、牙龈出血等。经常食用荞菜，可以降低超氧负离子的活力，从而削减氧自由基的生成，能起到延缓衰老的作用，对于抑止肿瘤也有一定帮助。

　　人们在春季的时候吃荞菜，可以帮助养阳，荞菜性凉，有清肝明目、之血凉血的功效。荞菜是春季必吃的时令蔬菜，常用于日常的滚汤。荞菜与韭菜一样，都有养阳的作用，特别符合中医所讲究的“春夏养阳”，微微的辛辣之余，鲜香惹味。春季吃荞菜，降压效果要优于芦荟，营养专家则认为，常食荞菜可以延缓衰老。

　　荞菜牛三星汤——养阳祛湿、醒胃健脾

　　材料：荞菜250克，牛心、牛肝、牛腰各150克，姜丝少许

　　做法：荞菜洗净后切段，留下荞头、荞茎部分，牛三星洗净切片状，用少许生粉、生抽、生油、黄酒拌腌片刻，随后在锅中加入清水1250毫升(约5碗量)，加入姜丝，武火滚沸后，加入牛三星，继而下荞菜，至干熟，下盐与少许油便可。进食时，可洒入少许胡椒粉和拌入咸酸萝卜粒或辣椒丝。

　　荞菜炒烧肉——健脾、益气、开胃

　　材料：荞菜500克，烧肉250克，生姜3片，辣椒丝少许

　　做法：荞菜洗净后切段，烧肉切成块状，起油锅，放生姜、辣椒丝后，下烧肉稍炒片刻，加入荞菜，炒至半生熟，试味后下适量盐即可。

　　荞菜的食疗价值非常高，而且没有毒性，高血压患者吃荞菜可以降血压，女性吃荞菜可以治疗月经过多、延缓衰老，吃荞菜还可以预防治疗内伤出血、抑制肿瘤、治疗咯血等病症，营养价值非常高。人们在春季的时候吃荞菜可以养阳祛湿、醒胃健脾，有益身体健康。