卷心菜在清洗上要注意这些问题

　　卷心菜是我们生活中非常常见，并且营养价值极高的食物。因为卷心菜的叶子是相对密包在一起的，很容易会存留很多的药物成分以及其他的杂质，因此大家在平时食用前一定要仔细认真的清洗，那么大家知道卷心菜需要如何清洗才能保证饮食的健康吗?下面大家与一同来了解一下吧。

　　建议大家在食用卷心菜、西兰花等蔬菜前，要注意仔细的清洗浸泡。据相关专家教授介绍，菜粉蝶又叫菜白蝶，它的幼虫就是我们常见的菜青虫，在各地的蔬菜种植上都有这种虫子，尤其是在甘蓝菜、卷心菜、西兰花、菜花、长叶莴苣等十字花科蔬菜中危害是最为严重的。虽然这种菜粉蝶本身是无害的，但是被菜青虫咬过的叶片，会诱发出现软腐病。

　　而且这种菜青虫对于芥子油的十字花科蔬菜有趋向性，特别喜欢产卵在甘蓝叶背。专家表示，要切忌滥用农药，应严格执行国家规定的农药使用《安全间隔期》。

　　另外，食品安全专家提醒市民，在食用十字花科蔬菜前，一定要注意清洗。至少要用清水冲洗3-6遍，然后还要在泡入淡盐水中再冲洗一遍。像卷心菜一类，可以先切开，放在清水中浸泡1～2小时，再用清水冲洗，以清除残附的农药。在清洗的时候，也可以使用淘米水洗菜，这是因为当有机磷农药遇到酸性物质就会失去毒性，建议在淘米水中浸泡10分钟左右，再用清水冲洗。

　　按照上文的介绍方法清洗后，在以后的食用上可以更加的安全，大家也可以在卷心菜完全掰开以后再清洗，不过这样的做法会相对比较麻烦。无论是什么时候，饮食都是对身体健康尤为重要的，建议大家平时生活中一定要格外的注意，不同的蔬菜植物都有着它特定的清洗方法的。