食用鱿鱼须的注意事项及搭配方法

　　说起鱿鱼，相信大家都吃过，也不陌生，营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用呢。鱿鱼须也是经常吃的一部分，它的食用方法有很多，炒着吃，烤着吃，煮汤等等，你了解鱿鱼吗，一起来看看食用鱿鱼须的注意事项以及搭配方法吧。

　　食用鱿鱼要注意什么?

　　1尽量少吃鱿鱼丝，不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉，而且商家往往在鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂。

　　2由于鱿鱼中有一定量导致痛风的物质，所以尽量不要食用过量，尤其对于痛风患者更应慎食。

　　3鱿鱼要去除内脏和黑膜后再烹饪。

　　4鱿鱼需炒熟后再食，因为鱿鱼里多肽，未煮熟就食用易导致肠运动失调。

　　如何挑选鱿鱼?

　　好的鱿鱼一般体型完整而且十分的坚实，表皮特别有光泽而且显现出粉红色的色彩，表面略带有一点白霜，肉质十分的厚实，半透明状，背部不红，而劣质的鱿鱼背部呈现出黑红色，这样的鱿鱼带有毒素千万不可购买。

　　鱿鱼如何购买?

　　鱿鱼易放置干燥且通风处保存，不宜受潮，可以放在太阳底下晒一晒。

　　上面一起了解了鱿鱼的挑选啊还有购买的一些小常识，可以更好的去挑选优质的鱿鱼，这样可以补充丰富的营养物质，但是也是需要注意合理的搭配的哦，合理的搭配可以让营养更多的吸收和利用，如何搭配呢，来看看这些小常识吧。

　　鱿鱼和什么一起吃比较好?

　　鱿鱼和木耳一起吃：可补铁、提高免疫力

　　鱿鱼和猪蹄一起吃：可补气养血

　　鱿鱼和黄瓜一起吃：可营养丰富

　　鱿鱼和鸡腿菇一起吃：可降胆固醇

　　鱿鱼不能和什么一起吃?

　　鱿鱼不能和茄子一起吃：会危害健康

　　鱿鱼不能和茶叶一起吃：会影响蛋白质吸收

　　关于食用鱿鱼须的注意事项以及搭配方法等一些问题，给大家介绍了，比如说鱿鱼的搭配啊，还有它的选购等小常识，食用鱿鱼也是有一些注意事项的哦，比如说一些含有添加剂的鱿鱼丝还是要少吃比较好，还要注意生的鱿鱼不能吃，一定要煮熟以后再食用。