鸽肉的保健食用方法都有哪些

　　鸽子肉是很多人都非常喜欢的一种肉，鸽子肉吃起来比较鲜美，口感比较细腻，对于滋补调理身体的效果非常值得赞扬，而且鸽子肉可以烹调成不同的美味佳肴，不同的做法有着不同的特色，那么鸽肉的保健食用方法都有哪些呢？下面将为大家做出讲解。

　　山药炖鸽

　　主料：准备活鸽子一只、山药适量。

　　配料：葱、姜、精盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、先把鸽子宰杀后将鸽子去毛、取出内脏洗净，放入开水锅里煮至水开时捞出；

　　2、山药去皮，切成菱形块，葱切段，姜拍烂；

　　3、将砂锅内倒入足够清水，放入鸽子，武火烧开后加入山药块、葱段、姜块；

　　4、文火炖至鸽肉六成烂时，加精盐，并将鸽子翻在上面，使山药在下面，继续炖鸽肉熟烂，放入味精调味即可食用。

　　功效：食用山药炖鸽可以有效的改善调理自己的脾胃功能，脾胃虚寒的人可以经常食用这道食疗。

　　清蒸乳鸽

　　主料：准备一只活鸽。

　　配料：适量的香菇（干）。

　　调料：葱、姜、精盐、味精、熟猪油各适量。

　　做法：

　　1、葱挽结、姜切丝、香菇泡水半小时；

　　2、将乳鸽杀后去毛、取出内脏洗净，均匀地撒上盐，放入汤碗中；

　　3、放入葱结、姜丝、香菇和熟猪油，加水，上蒸笼急火蒸二十分钟左右，去葱姜，加入味精调味即可。

　　功效：清蒸乳鸽是很多人都比较喜欢的一道食疗味道非常的鲜美可口，清蒸乳鸽非常适合体质虚弱的人食用，可以增强自己的体质。

　　上文所介绍的这两种鸽子肉的食疗方是非常具有特色的，而且味道也是比较不错的，吃这几道食疗方能够调理改善自己的身体，对于健康很有帮助，而且做法也比较简单，可以参照上文介绍的方法来进行制作，希望本文的讲解可以给各位提供一些参考。