盘点豆豉的营养功效以及禁忌

　　豆豉大家都吃过吗，记得小的时候妈妈每年都会用黄豆做豆豉，可以做调味品，也可以直接食用，是一种很不错的营养食物。豆豉是黄豆制作而成的，而且含有的钙质和蛋白质比较多，而且还可以有清热解毒的作用，下面就来看看豆豉的营养功效以及禁忌吧。

　　豆豉为豆科植物大豆Glycine max(L.)Merr.的种子的发酵加工品。种子含蛋白质、脂肪、胆碱、黄嘌呤(xanthine)、次黄嘌呤(hypoxanthine)、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、天冬酰胺、甘氨酸、笨丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等。

　　功效作用

　　解表、除烦、宣郁、解毒。治伤寒热病、寒热、头痛、烦躁,胸闷。内服：煎汤、2～4钱：或入丸剂。外用：捣敷或炒焦研末调敷。

　　豆豉含有的营养元素丰富，可以有很好的补充蛋白质的作用，而且还可以清热解毒去火气的作用，对于缓解烦躁有帮助，当然一些肝病啊或者是肾脏疾病消化系统疾病的人群一定要谨记。这些食用小常识要知道。

　　1、哪些人不能吃豆豉

　　肝病、肾病、消化性溃疡和动脉硬化患者应少吃。

　　2、豆豉的适用人群

　　一般人群均可食用。尤适合血栓患者。

　　3、豆豉的食用禁忌

　　凡伤寒传人阴经与夫直中三阴者，皆不宜用淡豆豉；淡豆豉不宜复用汗吐之药；胃虚易呕者慎服淡豆豉。

　　上面介绍了关于豆豉的营养功效以及禁忌等一些小常识大家都知道了吧，可以看出的是豆豉的营养价值比较高，而且还有提高免疫力的作用，但是一些禁忌的人群要了解，以免食用不当对健康是有危害的，所以大家要有所了解的哦。