2017-05-01 16:20:00
鱼是很多人喜爱的食材,鱼的种类比较多,在制作鱼肉的时候可以选择营养价值高的鱼,鲔鱼属于海鱼营养非常高,那么,鲔鱼的做法有哪些?下面天然养生专家为大家介绍山葵黄油鲔鱼、红烧鲔鱼两种做法,一起来详细一下吧。
山葵黄油鲔鱼:材料需要柠檬1/2个、香菜、罗勒、细香葱、荷兰芹、无盐黄油、芝麻1茶匙、酱油1汤匙、山葵酱1汤匙、塔巴斯科辣酱3滴、鲔鱼肉4块、葵花籽油1汤匙。先把芝麻放煎锅内干烤至略黄,在将一茶匙柠檬汁洒入芝麻中,然后香草洗净沥干,并且将留下几枝作为美观点缀一下,香草末同黄油、山葵酱、塔巴斯科辣酱、酱油一起拌入芝麻中拌匀。然后香草混合料搓成香肠状用铝箔包好,放冰箱的冷藏格内,然后起锅,将平底锅用中高档火加热,在把鲔鱼两面都抹上橄榄油煎3—4分钟差不多,在把黄油卷切成圆片,将鱼肉分别放在盘子中,每块鱼肉上放一片黄油,放香草点缀。
红烧鲔鱼做法:材料需要鲔鱼、熟鸡肉薄片、葱、鲜蘑菇、笋子、葱、姜、蒜、酱油两大匙、淀粉一大匙、香油一匙、盐、味精适量。鲔鱼清理干净,将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,腌制一会在放进锅内炸一下,下鱼炸呈微黄色捞出待用。然后留约一两余油烧至四成热小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味,在倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片中火炒半分钟,在加水下鱼、酱油、盐烧熟即可。
鲔鱼的做法通过以上介绍,相信大家都看到了,鲔鱼的做法多多,以上介绍的只是其中的两种,不过这两种做法就已经够大家学习的了,想要了解更多的鱼做法,可以继续关注天然了解,在制作的过程中火候一定要掌握好,不然会流失营养元素。