日本豆腐的热量高吗 有什么禁忌

　　豆腐大家都爱吃，是很常见的豆制品，而且营养物质是很丰富的呢，可以补充丰富的钙质，蛋白质等等的微量元素哦。可以有促进食欲的作用呢，日本豆腐也是其中的一种，但是它的热量高吗，来看看这些食用禁忌和小常识吧。

　　其实日本豆腐热量确实是比较多的，基本上每100克中的日本豆腐，所含的热量达到了115卡路里，这也就是说，如果是您想要减肥的话，最好还是不要吃日本豆腐为好，不过日本豆腐的营养价值确实是很高。日本豆腐的热量比较高，所以如果要减肥的话一定要注意不要食用太多，以免出现热量摄入过多的情况哦。

　　1、使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　2、有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

　　3、清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

　　4、延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

　　日本豆腐的食用禁忌

　　对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者而言要慎食;脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。所以如果属于通风的病人一定要谨慎食用，还要注意如果是腹泻的人群要禁忌食用哦。

　　日本豆腐的一些小常识大家都知道了吧，日本豆腐不能食用过多，它的热量是比较高的，对于想减肥的人群来说一定要注意，同时也要注意食用的一些禁忌哦，以免食用不当对身体健康产生一定的影响和副作用。