口香糖能减压 注意事项要知道

　　口香糖大家都爱吃吗，不是很喜欢吃，因为看了一篇报道，口香糖食用过多会导致一些疾病的发生哦，比如说口腔疾病，或是咬肌太健壮，导致国字脸的发生。所以要注意适当的的食用，有人说吃口香糖能解压，是不是呢，来看看吧。

　　吃口香糖可以减压

　　吃口香糖可以减压，就比如不少足球迷在观看赛事时，都见到部分领队会一边指挥场上的球员，一边咀嚼口香糖。原来他们咀嚼口香糖不是为了改善口气，而是为了减轻自己的压力，日本有大学研究证实了这一点。口香糖适当的食用是可以有解压的作用的，而且还可以有缓解压力的效果，对于拥有好心情有帮助。

　　吃口香糖的注意事项

　　1、专家表示，目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。

　　2、长时间咀嚼口香糖，不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态，还会反射性地分泌大量胃酸，容易对胃部造成伤害。长时间的咀嚼对于肠胃有伤害，而且还会大量的分泌胃酸。

　　3、有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病。

　　口香糖能不能解压的这个问题，大家都知道了吧，从上面的这些内容中我们知道了口香糖是可以有解压的作用的哦，而且还可以缓解紧张的情绪，但是如果长期或者是长时间的咀嚼，对身体健康是不利的，所以大家要注意。