什么是蛏子 哪些人不能吃

　　蛏子大家都知道的吗，也经常吃，属于很常见的贝类海鲜的种类之一，它的口感好，而且营养物质丰富，它可以有很好的促进代谢和食欲的作用，当然不是所有的人群都适合吃的哦，来看看这些禁忌的人和小常识吧。

　　蛏子的学名叫做缢蛏，是一种常见的海鲜类食物，蛏子肉很有韧性，因为肉的口感很好，加上便宜的价格，所以受到很多人的喜爱，作为一种大众类食品在被人们所食用着。蛏子肉中含有丰富的碘元素和硒元素，对于甲状腺疾病和体弱的人有一定的食疗功效，备战高考等需要大量补脑的人也可经常食用，蛏子中含有的锌和锰，可以补充大脑所需营养，有助于智力的发掘。蛏子肉可以补充丰富的微量元素，对于提高体质补脑有很好的作用，同时也可以有预防甲状腺疾病的效果，对于缓解体弱有帮助。

　　一、哪些人不能吃蛏子?

　　孕妇慎食。脾胃虚寒、腹泻者应少食。

　　二、蛏子的适用人群

　　一般人群均可食用。尤适合甲状腺功能亢进病人、老年人、体质湿热水肿的人群。

　　三、蛏子的食用禁忌

　　1.最终煮不开壳的就是死蛏子，扔掉不能吃。

　　2.挑蛏子一定要挑活的，如果是死的就会吃坏肚子。

　　3.忌烹调时间过短，火力过大。

　　蛏子的一些营养价值和禁忌人群你知道了吧，以后在食用的时候要注意这些小常识，看看是否自己适合食用，以免对身体健康产生不利的影响。蛏子不适合孕妈妈吃，以及脾胃虚寒啊或者是腹泻的人群都是最好禁忌的哦。