盘点糯米粉和高筋面粉的区别

　　我们在生活中，很多人都比较喜欢吃的就是面食了吧，高筋面粉就是非常好的制作面食的食材了哦，这是受到了很多人喜爱的食物了，但是对于高筋面粉以及糯米粉的区别，这是很多人都不清楚的了，那么高筋面粉和糯米粉的区别都有哪些呢，下面就让我们看看吧。

　　面粉就是小麦粉，一般用来做包子，饺子，面条，馒头，糕点等等。糯米粉是稻的变种糯稻的种子磨成的粉，又叫江米粉，是汤圆、元宵的原料。这两者在外形、水溶性、手感上、粘性都有区别。

　　面粉看起来颜色较暗，较粗糙;糯米粉尤其是所谓水磨糯米粉较雪白。面粉较为粗糙，手感涩;糯米粉手感光滑，细软，这些方法都是非常好的区分方法了哦，可以帮助我们轻松的找到它们的区别了，我们不能错过了哦。

　　面粉团有弹性，不能溶于水，会留下面筋。糯米团松散易碎，水洗后完全散开，像淀粉一样沉在水底。面粉用冷水很容易调成面团，有筋道;而糯米粉即使用开水将部分烫熟后再加入生糯米粉一起揉，粉团也容易开裂，明显的粘性不足;这是因为两种小麦和大米之间淀粉结构不同而产生的差异。

　　面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，因此对于我们来说，经常的吃面粉就很有好处了，可以起到很强的保健功效，能够帮助我们有效的补充大量的营养价值，还可以通过吃这样的食物来保健哦。

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。糯米粉的含钙量较为高，因此常食糯米有很好的补骨健齿的作用，适合正在长身体的孩子食用，有利于孩子骨骼发育，但是需要注意进食的限度。

　　我们上面就给大家介绍了有关高筋面粉的情况了，可以发现高筋面粉以及糯米粉的区别是比较多的了，我们上面就给大家介绍了它们的情况了，我们大家在以后就可以更好的吃高筋面粉以及糯米粉了，我们不要错过了哦。