布朗的保健效果和食用禁忌

　　布朗大家都吃过吗，其实就是一种水果，也就是我们经常吃的黑李子，它的口感好，而且营养物质多，属于进口水果的一种，它可以补充丰富的氨基酸，可以有止咳化痰的作用哦，来看看关于布朗的保健的功效和作用吧。

　　布朗的营养价值

　　布朗口感厚实甘甜，皮微酸。果实中含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，被列为“五果”之首。它的保健功能尤其突出，医学界认为具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用。布朗可以有消肿解渴的作用，对于利尿祛湿有好处，同时也可以有润肠的效果呢。

　　副作用

　　1.未熟透的布朗不要吃。

　　2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

　　3.布朗同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。

　　禁忌人群

　　布朗含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。布朗可以有伤及脾胃的作用，所以如果你是身体虚弱啊或者是脾胃不和的话一定要注意。

　　吃布朗上火吗

　　布朗属凉性，吃后不会上火。

　　关于布朗的保健效果和食用禁忌大家都知道了吧，可以看出的是它的保健的效果是不错的呢，同时也要注意一些副作用以及禁忌人群，以免对身体健康产生不利的影响哦，所以大家要了解这些小常识哦。