喝红牛饮料对身体的危害

　　红牛是一种含有丰富的维生素、牛磺酸以及氨基酸等营养物质，我们喝是可以很好的提神醒脑的，对预防心血管疾病也是有不错的效果的，但是我们经常喝红牛饮料是对我们的身体健康有危害的，下面我们就是具体来看看喝红牛饮料有哪些危害吧。

　　失眠

　　红牛含有咖啡因，这种物质对我们的身体是有好处也是有坏处的，我们饮用是有提神醒脑的功效的，是可以很的帮助我们提高工作和学习的效率的，但是我们如果是在晚上喝的话，是会很容易引起失眠的，所以我们晚上最好是不要喝。

　　增加心脏负荷

　　红牛中钾离子和钠离子的含量都较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，喝红牛之后往往会出现心跳加速，血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。

　　引起钾钠血症

　　红牛是一种功能性的饮料，主要是针对运动员的，这种饮料能补充大量运动失去的钾钠离子，而正常人没有经过大量的运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期食用容易出现高钾高钠血症。

　　防腐剂的蓄积

　　红牛需要长时间的保存，添加防腐剂是难以避免的，长期喝这种饮料会导致体内防腐剂不能及时的被分解和排泄，会在体内蓄积，损害健康。

　　哪些人不适合喝红牛

　　红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠。孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险，不过产妇在产强可以喝一些红牛，补充能量，以便顺利生产。

　　红牛是适合我们成年人喝的，所以我们未成年是不宜喝的，生活中孕妇也是不适宜后喝的，我们喝红牛也是不能够经常的喝的，市场上的功能性的饮料也是不能够经常喝的，我们最好是喝水，把对我们的损害降低最低，希望对大家有帮助吧。