鹧鸪肉的保健效果你知道吗

　　鹧鸪肉是一种高蛋白高钙质的禽类食物，它的营养物质丰富，可以有很好的补充能量的作用，而且还可以提高人体的免疫力，你知道鹧鸪肉的保健的功效和作用吗，来看看关于鹧鸪肉的一些介绍吧。

　　1、鹧鸪可以消除痰盂

　　鹧鸪的味道偏甘，其有益于五脏，因此具有开胃，益心神和消痰的功效。对于秋冬干燥，痰多或者口舌干燥的人们尤其适宜食用鹧鸪汤。鹧鸪肉可以有缓解干燥的作用，对于滋阴润燥有好处，而且还可以有养心安神的效果。

　　2、鹧鸪可以开胃健脾

　　古时代的人们早就把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。

　　3、鹧鸪益于智力发育

　　妇女在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育具有明显效果。因此，选择母乳喂养的妈妈们，若想宝宝变得更聪明的话，可以食用鹧鸪哦。鹧鸪肉可以有助于智力发育的作用，对于促进大脑发育有一定的好处。

　　4、鹧鸪可消除疲劳，提高抵抗力

　　鹧鸪可治贫血和消除眼疲劳、增进人体机能、防风湿和神经疼、消炎镇痛、退热消痛、营养滋补。鹧鸪肉可以有缓解疲劳的作用，对于提高抵抗力有一定的功效。

　　5、鹧鸪可缓解痛

　　鹧鸪可以消退老年斑，使皮肤光润、治疗妇女痛经和不孕等症。

　　关于鹧鸪肉的保健效果，你知道了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，滋补五脏预防高血压养肝补血，具有丰富的蛋白质，而且比很多的肉类的食物都有营养，大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。