吃平鱼的副作用和食用禁忌

　　平鱼是一种营养丰富的鱼肉类型，经常吃鱼肉可以有补充蛋白质和钙质的作用，而且还可以有促进食欲的效果呢，你知道平鱼的副作用和食用禁忌吗，和什么食物不能一起吃呢，下面就来看看这些具体的介绍吧。

　　平鱼的副作用

　　1、和所有的鱼类一样，平鱼不能和酒类同食。这是因为鱼类和酒类中均富含嘌呤，并且酒类中含有酒精，吃鱼的同时喝酒容易引起痛风。平鱼不要和酒类的食物一起吃，以免导致痛风的情况出现哦。

　　2、平鱼和羊肉同食，不利于营养物质的吸收。

　　3、平鱼中含有丰富的蛋白质和钙，会与鞣酸、果酸、草酸产生难以消化的沉淀物，不但降低了平鱼的营养价值，还会导致腹痛、呕吐、结石等症。因此，平鱼不能和茶叶、水果、绿豆、菠菜、豆类、巧克力等富含鞣酸、果酸或者草酸的食物同食。平鱼含有的蛋白质和钙质丰富，要注意的是不要和这些食物一起吃，以免导致腹痛啊或者是呕吐的情况出现。

　　平鱼的适用人群

　　一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

　　平鱼的食用禁忌

　　一般没有特殊食用禁忌。痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

　　关于吃平鱼的一些副作用和食用禁忌，你知道了吧，如果是痛风啊或者是糖尿病的人群一定要注意是禁忌的哦，同时也要注意它的搭配方法，以免食用不当对身体健康产生不利的影响哦，大家要注意这些问题。