猪肝不能和什么搭配 六种食物要注意

　　猪肝大家都爱吃，很喜欢吃猪肝，口感好，而且营养物质很多，比如说可以补充丰富的铁质，可以有补血的作用。猪肝要注意合理的搭配才能更加的健康食用，不能和什么一起吃呢，来看看这些禁忌的搭配吧。

　　1、猪肝+荞麦

　　猪肝与荞麦一起吃会影响消化。

　　2、猪肝+豆芽

　　猪肝不能与豆芽同吃，否则会有损营养素的吸收。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去其营养价值。猪肝不要和豆芽一起吃，以免导致氧化的情况，而且还会损失其中的营养。

　　3、猪肝+山楂

　　猪肝不能与山楂同吃。山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素;维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。猪肝和山楂不能一起吃，以免导致营养成分的流失哦。

　　4、猪肝+金樱子

　　金樱子入药有利尿补肾的功效，即使是健康人服用也很有好处。但猪肝与金樱子同吃，会引起身体不适。所以吃猪肝后，不要食用金樱子。

　　5、猪肝+鲫鱼

　　猪肝不能与鲫鱼同吃。一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食。

　　6、猪肝+菜花

　　猪肝不能与菜花同吃。菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。猪肝和菜花不能一起吃，会出现营养素难以吸收和消化的情况。

　　关于猪肝不能和什么一起吃的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是猪肝要注意一些饮食的搭配哦，禁忌的食物最好不要一起吃，以免导致一些食物对身体的影响和伤害，还会导致营养的流失，大家要记住。