胡子鲢的功效作用和适宜人群

　　很多的朋友们对于鱼类食物是非常喜欢吃的，当然了，胡子鲢就是我们在生活中经常会吃到的一种美味的鱼类食物了，胡子鲢不仅营养价值非常的高了，并且还有非常不错的保健和养生的功效哦，那么胡子鲢的功效和作用有哪些呢?下面我们就来一起看看胡子鲢的功效和作用吧。

　　功效和作用：

　　中医认为，胡子鲢味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。

　　胡子鲢营养丰富，每100克鱼肉中含水分64克、蛋白质14克，并含有多种矿物质和微量元素，经吃一些胡子鲢是可以帮助我们有效的缓解体弱虚损、营养不良等这些症状但是哦，胡子鲢也是大补的食物的。

　　除胡子鲢的鱼子有杂味不宜食用以外，全身是宝，胡子鲢是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，当然了，胡子鲢不仅营养价值非常高配的了，并且多吃一些胡子鲢也是有着很不错的强精壮骨和益寿的功效哦。

　　胡子鲢是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

　　适合人群：

　　1、老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用;适宜体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用

　　2、胡子鲢属于发物，所以我们如果患有痼疾以及疮疡，那么尽量不要多吃哦，不然是会加重我们的病情的。

　　上面我们已经详细的了解了胡子鲢的功效和作用了，我们可以知道了，胡子鲢不仅是一种美味的食物哦，更是我们生活中非常好的保健品了，所以我们在生活中是可以经常吃一些胡子鲢的哦，但是虽然胡子鲢的功效和作用多，我们消化功能不好的朋友们就尽量不要吃哦，对于身体不好。