两种枣泥的特色吃法介绍

发布时间: 2017-06-15 13:56:00

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  枣泥是我们比较熟悉的食材,枣泥中所富含对人体有益的物质很多,营养较为丰富,不仅如此,还可以将枣泥做成一些非常美味的食谱,枣泥是有很多种特色吃法的,下面将为大家做出介绍,为大家推荐两种枣泥的特色吃法。

  枣泥羹

  主料:准备一百五十克枣(鲜),五十克核桃,五十克糯米粉,半斤白砂糖。

  做法:

  1、先把红枣做成枣泥。

  2、核桃剥去内衣后,用杵槌在臼中捣成泥状。

  3、烧一小锅开水,将枣泥,核桃泥搅入水中。江米粉用温水调成稀糊,锅再开盖,将江米粉糊缓缓倒进锅里,慢慢搅动,稀稠度随口味决定,口味重的,可加白糖食用。家中如有干桂花,糖,桂花或玫瑰花酱,都可放些增味。

  功效:枣泥羹味道清香可口,可以补血养气,滋补脾胃。

  枣泥荷花卷

  原料:准备半斤莲花、二两鸡蛋清、一两小麦面粉、一两白砂糖、一两花生油。

  制作方法:

  1、用凉水浸泡枣,蒸熟后去掉皮和核,捣成枣泥;将枣泥130克、白糖50克和芝麻油20克放入锅中,用微火炒半小时,待枣泥呈稠糊状时,淋入少许芝麻油搅匀,即制成枣泥馅。

  2、将枣泥馅加入桂花糖拌匀,搓成小指一般大小的圆条,然后切成4厘米长的段。

  3、鸡蛋去黄用清,用筷子打起发泡,加入适量的淀粉调制成雪花糊。

  4、荷花去掉外层几片花瓣,再把里面嫩的花瓣掰下来,剪成8厘米长,4厘米宽的片,把枣泥馅放入荷花瓣上的一端,滚成卷,搭口处抹上蛋糊,两头用干淀粉封口。

  5、将花生油烧到六成热时,把荷花卷裹上雪花糊,下入油锅炸成焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油,然后装入盘内,撒上糖粉即成。

  功效:枣泥荷花卷营养又美味,可以滋补强身,调养脾胃,保健效果极佳。

  如果你没有吃过以上介绍的用枣泥做成的食谱,那么一定要试一试,风味是非常独特的,吃起来口感相当好,而且营养也很丰盛,对于滋补身体的效果非常不错,如果不会制作的话,那么可以参照上文的讲述来进行,过程相对还是比较简单的。

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