下午可以食用糯玉米吗

　　可以在下午食用糯玉米。糯玉米是一种健康的食物，富含膳食纤维和多种营养成分，适合一天中的任何时间食用。

　　1.糯玉米是全谷物食品，提供丰富的膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。每100克糯玉米约含2克膳食纤维。

　　2.糯玉米含有一定量的蛋白质，每100克约含3克蛋白质，有助于满足身体对蛋白质的需求。

　　3.糯玉米中的碳水化合物主要为淀粉，属于复杂碳水化合物，有助于提供稳定的能量来源。每100克糯玉米含有约20克碳水化合物。

　　4.糯玉米含有维生素B族、维生素C和一些矿物质，如钾和镁。这些营养成分对支持代谢功能和心血管健康具有重要作用。

　　食用糯玉米时，应注意控制摄入量，合理搭配其他食物，以达到均衡饮食的目的。