紫菜鱼丸汤有助于增强免疫力

材料：

　　紫菜一大片、墨鱼丸5-10个，姜、葱、香菜、盐、胡椒粉、香油各适量

做法：

　　在锅中加入冷水和墨鱼丸、姜丝，大火煮开，待鱼丸浮上来后，将紫菜撕成大小合适的碎片放入锅中继续煮，煮至汤变色之后加入适量的盐、香菜段、葱花、胡椒粉，出锅后淋上香油即可。

功效：

　　紫菜含有丰富的碘、胆碱、钙、铁、多糖等，能够有效增强人体免疫力、记忆力以及骨骼生长，墨鱼丸含有较高的蛋白质、无机盐、脂肪等，具有滋补健胃、利水消肿的功效，将紫菜和鱼丸同煮汤，味道鲜美，还能够起到提高免疫力、抗衰老的功效。