出汗十大坏处

　　汗在中医中属于津液的组成部分之一，津液的代谢排泄过程中主要依赖于尿液和汗液来完成，虽然平时的呼气、日常的粪便也会带走一部分水分，但是正常情况下，这部分水分的量比较少，因此汗液是津液排泄的一条重要途径、那么汗液是怎么形成的，中医认为汗液主要依赖于肺的功能，在肺气宣发的作用下，将津液输布于体表，然后在阳气蒸腾的作用下形成汗液，由汗孔排出体外。而正常情况下，有时候出汗比较明显，有时候出汗不甚明显，比如夏天气候炎热的时候就比较容易出汗;而冬天的时候就不太容易出汗;运动的过程中容易出汗;安静的时候不太容易出汗;急躁紧张的时候也容易出汗。这些出汗都属于正常情况，实际上也是有利于健康的，正常的出汗有调和营卫和滋润皮肤的作用，因此不能说出汗有什么坏处，而且适当的出汗是有必要的。

　　但是如果过多的出汗，有可能对身体造成不利，主要是从现代医学的角度，容易导致电解质的流失，尤其是短时间内大量出汗会导致电解质的流失。中医则认为，大量的出汗会导致气的丢失，甚至导致气血虚焊脱，形成一些比如说中暑这类的症状。