腰肌劳损是怎么回事

　　腰肌是指我们的腰椎、脊柱周围，一些核心的肌群，比如竖脊肌、腰大肌等。因为我们腰椎周围没有任何其他的骨性结构的支撑，平时维持我们正常的上身的一个功能和支撑的，就靠我们五根腰椎的椎体，以及这些核心的腰肌的肌肉。而这样长年累月的不正确的运动，或者是不注意平时腰背肌的锻炼，就非常容易造成我们的腰肌劳损。

　　腰肌劳损它主要表现的症状是腰背部的酸、胀、疼痛和功能障碍，这个时候我们可以通过休息、睡硬板床、局部的热敷理疗，外用一些非甾体类的消炎的膏药，或者口服吃一些非甾体类的药物，是可以得到一个很好的缓解和治疗的。但是一旦一劳累、一不注意可能又会复发，因此腰肌劳损的关键是重在平时的保养。