刮痧伤元气吗

　　刮痧有补法和泻法，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素，通过刮痧等方式加快排泄出体外。痧主要是以治病为主，其次才是保健作用，因此刮痧应以适量为主，如果过度使用泄法，有可能使人更加疲惫，甚至还可能加重疾病。刮痧是用刮痧板通过在体表的反复的刮动摩擦，使局部的皮肤充血，进而加速局部血液循环，并且能消除组织炎症反应，而达到一种治疗疾病的方法。不少人认为刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的，因为出痧的多少要受到诸多因素的影响。

　　一般情况下血瘀之证出痧多，实证、热证出痧也多，而虚证、寒证则出痧比较少，服药过多者特别是服用激素类药物的人不容易出痧，肥胖与肌肉丰满者也不易出痧，肥胖与肌肉丰满者也不易出痧，室温较低时出痧往往也不明显。如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间，最终只会伤害身体元气。但刮痧有注意事项，一是不建议在骨头部位进行刮痧，比如脊椎，如果力度掌握不好容易受伤，二是太阳穴，其周围血管分布密集，也不建议自行刮，其他还有小孩子皮肤比较嫩，也不建议上小学之前的孩子刮痧，还有过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下，也是不适合刮痧的。