白萝卜的功效与作用

　　促进消化、保护肠胃、抗衰老、抗癌。白萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C和微量元素锌，具有消炎止咳、理气化痰的功效。平时可以将白萝卜和梨子放在一起煮水喝，用于辅助治疗感冒咳嗽。白萝卜中含有丰富的粗纤维和淀粉，以及各种微量元素，如果把它捣成汁直接饮用，可以促进消化、保护肠胃。植物纤维还能改善便秘，排出身体中的大量毒素。白萝卜中含有丰富的维生素C，可以有效的防止皮肤老化，抑制皮肤黑色素和色斑的形成，经常吃白萝卜可以保持皮肤的白嫩健康。白萝卜中含有一种叫木质素的物质，这种物质可以提高吞噬癌细胞的能力，还可以分解致癌物质亚硝酸氨，具有抗癌的功效。它对泌尿系统也有很大的影响，能利尿通淋、预防水肿，也能缓解小便不利。另外它还能加快人体内胆固醇的代谢，能减少尿路结石和尿路感染等病症的发生。对于有热症的患者，也可以适当的多吃白萝卜来降火。