拔火罐后可以运动吗出汗吗

　　拔火罐后要避免做游泳打球等剧烈和出汗多的运动。

　　拔罐是中医传统理疗方法之一，可以祛风止痒，还有散寒通络、活血化瘀、利湿消肿、清热解毒等功效，经过拔罐治疗后的人，尤其是体质虚弱的人容易流汗，甚至大汗淋漓，不适合再通过运动来发汗，流汗过多容易伤津耗气，对人体反而不利，如果体质比较好，经过拔罐以后也没有流太多汗，或者没有任何不适，拔完以后还可以继续运动;一般拔罐过上几个小时以后就可以做运动，不要太剧烈就可以了。

　　为了身体健康，最好不要出太多的汗，当天不要洗澡，有氧运动可以做，但是不要做剧烈的有氧运动，如果运动剧烈，在运动之后很容易因为出汗导致体表温度太低，身体血液循环比较活跃，做剧烈的运动会导致眩晕等等，而且出汗还容易导致拔火罐部位出现感染，建议拔罐后一个礼拜内都不要吹冷风着凉，避免做游泳打球等剧烈和出汗多的运动，注意休息放松才会利于身体康复，如果运动出汗了，最好及时将汗擦干净，有效预防感冒产生。

　　拔罐后的注意事项，一个是保暖，第二个是避免烫伤，第三，还有一些部位不适合拔，像心前区，还有皮肤细嫩的地方、皮肤破损的地方，还有骨突的地方，另外，在拔罐的时候应该密切观察被拔罐的情况，比如有晕罐的情况要及时的处理。