仙人掌果的功效与作用

　　促进胃肠蠕动、缓解便秘、预防骨质疏松和贫血。仙人掌果然是仙人掌的果实，基本上会含有一些少量的蛋白质，一些少量的脂肪，更多的可能会含有一些果胶，维生素，矿物质含量会比较高。它里面的中果胶的含量比较多，果胶呢它属于一种可溶性膳食纤维，它能够为肠道提供肠道益生菌的原料，它能够改变胃肠道的功能，对有慢性便秘或者，胃动力不足的便秘，也能够帮助缓解这种症状，它主要是能够吸收水分，使得大便变软快速的排出体外，所以对于一些便秘的人士，可以适当去吃一些仙人掌果。

　　另外仙人掌果里面会含有一些少量的，矿物质例如钙和铁，对预防骨质疏松，或者是一些缺铁性贫血也是有帮助的。仙人掌里面还会含有一些少量的脂肪酸，它能够促进脂溶性维生素的吸收，但对于仙人掌果有些人吃了会过敏，对于这些病人不建议去食用。