月经期可以喝茶吗

　　如果平时有喝茶习惯的人，在月经期也不一定要把茶叶给抛弃掉。其实是可以喝茶的，只是如何喝茶是有讲究的，因为茶的浓度越大，它对于人体中对铁的吸收就阻碍就越大，所以在这个月经期的时候，本身就是一个失血的状态，这个时候女性如果喝浓茶，可能对于铁的吸收阻碍又大，这个时候就容易导致一些贫血的症状。所以这个时候建议女性喝茶的时候，建议喝一些比较清淡的不要过浓的茶叶，同时喝浓茶对于月经期的睡眠也是不利的，有的时候可能影响正常的睡眠。

　　在月经期的时候能喝茶可以喝，但是要喝淡一点的，同时茶叶的种类也很多，有绿茶，有花茶，有红茶，在月经期的时候建议患者不要饮用绿茶，因为绿茶是没有经过发酵的，属性还是偏于寒凉的，对于月经期女性喝了绿茶以后，可能会加重体内的寒凉的特性，从而导致痛经或者月经过多这些症状。所以建议患者可以适当的饮用一些红茶，因为红茶是发酵的它的性质是属于温性的，所以喝红茶对于月经期间女性是有帮助的。