这些夏季解暑误区要知道

　　在不同的时间段，我们大家的养生和保健的重点工作也是不同的，马上就要到了夏季了，我们大家在夏季的时候，解暑和防暑工作是重中之重了，但是我们大家要知道，夏季的解暑误区也是非常多的，下面我们就来一起看看。

　　“冲凉”能使人更舒服

　　

　　大汗淋漓时，拧开自来水龙头就冲洗的降温方法是不可取的。多数人都认为此法爽心健体，殊不知，这种“快速冷却”的冷水浴，常常会“快活一时，难受几天”。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，这样会导致我们大家出现许多的疾病的，并且对于我们人体的健康也是非常的不利的，所以大家在夏季的时候，千万不要经常冲凉水澡，这样会严重的影响我们人体的健康。

　　空调应保持恒温状态

　　其实夏季空调保持恒温状态也是一个解暑的误区，如果空调温度长期不变动，那么对于我们身体的健康也是不利的，我们最好适当的跳动空调，让室温适当的变动。许多人家在夏季使用空调时，都将温度定在某一个值上，以尽可能地使居室保持恒温或准恒温状态。这种做法是错误的。医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高人的自我保护能力，不至于经常感冒或患其它疾病。

　　所以我们大家就是需要将上面的这些夏季的解暑误区记住的，在生活中尽量要避免陷入这些解暑误区，不要经常冲凉水澡，另外，室内的空调温度也不能保持恒温，不然会严重的危害我们人体的健康的。