感冒出一身汗就好了是误区

　　　长久以来，我们都听老一辈的人说“感冒了出一身汗就好了”，其实这是认识的误区。其实，出汗并不能缓解感冒的症状，相反，感冒出汗是发烧的前兆。

　　　感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或者细菌，自身的防御系统会运作起来，这个时候人就会出汗，甚至会出现发烧等症状。感冒以后，人体的新陈代谢速度加快，如果患者再进行比较激烈的活动，就会使得体内热量增加，抵抗力下降，这个时候病毒细菌更容易乘虚而入，甚至会引起心肌炎等疾病。

　　　靠运动出汗治疗感冒不仅没有科学依据，还会对人体造成更大的损害，尤其是老人、儿童以及体质比较弱的人。患了感冒，应该及时去医院就诊，以免耽误病情。另外，患了感冒，除了要遵从医嘱按时吃药，注意多休息，多喝水，还可以吃一些清热润肺、去火易消化的食物来缓解感冒的症状，例如番茄、胡萝卜、猕猴桃、南瓜等。