2021-10-09 14:43:39
我们如果是能够拥有一排洁白的牙齿，是会使得我们的笑更加的自信和美丽，刷牙是能够很好的保护牙齿的健康，但是大家知道我们，我们在洗牙的时候是有很多的误区和错误的做法，下面就一起来看看吧。
1、刷牙时间长短没关系?错
很多人都是觉得刷牙的目的是清除食物的残渣，其实，我们刷牙的目的是为了小满菌斑，牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里面的五色细菌，会造成龋齿和牙龈炎症。根据调查，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。因此，刷牙应该不少于3分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，齿缝和牙齿内侧等地方要重点刷。
2、起床就刷牙是不好的?未必
在生活中很多人都是认为牙膏里面的有效成分都是会护齿，而且不是会有太多的机会留在牙齿上面，这样反而是会吃到肚子里面，但是目前是没有医学观点认为早上起床后刷完牙再用早餐是不适宜的。如果吃早餐前不刷牙，会感到口腔内有异物感，不清洁，吃早餐也会不放心。如果刷完牙吃早饭后再漱口，可以清除早餐的食物残留。
3、调定期洗牙?因人而异
因为牙结石是造成牙周病的主要因素，洗牙是去除牙结石最重要的方法之一了，是会造成越来越多的人洗牙，而事实上，洗牙并非是人人必需。根据临床观察，每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。因此，要定期进行口腔检查，而不要单纯强调“定期洗牙”，可以放在把口腔健康保健的概念引入误区。
上面为大家介绍的三个误区都是我们会在洗牙和刷牙的时候遇到的事情，所以大家在平时的生活中一定是要很好的注意了，保护牙齿大家一定是要注意正确的做法和科学的方法，相信大家一定是可以拥有健康的牙齿。