高糖高脂肪真的会导致患上痤疮吗

2016-09-21 13:50:00

  很多营养学家,都做了痤疮是否是因为高脂肪和高糖分食物导致的实验。观察食用高脂肪和高糖食物是否会使你毛孔的出油量增大。由于油脂会使皮肤变得很油,一旦毛孔被油脂堵塞就会导致皮肤发炎,从而长痊疮。那么高脂肪食物真的会增加出油脂量吗?一些在动物身上做的实验再次表明,摄入高脂肪食物过多时,它们产生的油脂也就更多。在对人类的研究中也发现,您吃的东西可能影响皮肤中的油脂含量,然而,却没有办法证明油脂多了就会长痤疮啊。

  有两项科学研究是关于巧克力与痤疮的。研究者给一些志愿者们吃巧克力棒,给另一些志愿者们吃脂肪和糖分含量相等的假巧克力棒。那些吃真巧克力棒的人与吃假巧克力棒的相比,他们的油脂成分变化没什么区别。另外几项小型研究中,专家们也没有得出高糖高脂食物,如巧克力、贝类、糖果、比萨及薯片等的摄入量与痤疮有关。

  许多人也在猜想牛奶会不会导致痤疮疯长,因为大多数巧克力都含有牛奶。在几个小型研究中,研究人员发现喝牛奶或者吃乳制品的多少与长痤疮并没有什么关系。不过有一项大型研究曾对上千名护士进行了调查,发现那些长过痤疮的护士在青少年时期所喝的牛奶比别人多一些。为什么喝牛奶会使人长痤疮呢?科学家们就此提出了几项假设。他们推测,牛奶中所含的激素或者碘成分会加重青少年长痤疮的程度,这些理论听起来很有道理,但是都还没被证实。尽管这项研究规模很大,但还是有一些明显的缺陷。首先,他们的研究只是说明长痤疮的人喝牛奶多,而没有证明只要多喝牛奶就会长痤疮。其次,该研究中的数据仅来源于人们对自己吃过的食物的回忆。如果您长了痤疮,那您很可能首先会想到是牛奶导致您长痤疮,您对喝牛奶的记忆可能会比没长痤疮的人更深刻。

  尽管全世界的人都相信饮食不当会使人长痤疮,但还是没有可靠的证据证明这个说法。科学家们研究了巧克力和高脂肪食品,都没发现它们和痤疮有什么关系。要是有更大规模、更严谨的研究来探索痤疮疯长的真正原因,那就太好了。

  总之,巧克力或油炸食品会使痤疮恶化,这种说法缺乏科学依据,偶尔吃点巧克力或适量的油炸食品来换换口昧,也算是健康饮食的一部分。话都说到这份上了,您还犹豫什么!尽情地享受美食吧。

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